2025年12月18日
年末になると、
「疲れが一気に出る」「肩や腰がつらくなる」「寝ても回復しない」
そんな声が増えてきます。
実は年末は、一年の中でも体調を崩しやすい時期です。
年末は、次のような負担が一気に重なります。
・仕事の忙しさによる疲労の蓄積
・忘年会や外食による食生活の乱れ
・寒さによる血流の低下
・年末年始の予定による生活リズムの乱れ
これらが重なることで、体の巡りや自律神経が乱れ、
肩こり・腰痛・冷え・だるさなどの不調が表れやすくなります。
病院に行くほどではないけれど、
「なんとなく調子が悪い」という状態は、
東洋医学では**未病（みびょう）**と考えます。
未病の段階で体を整えておくことが、
年末年始を元気に過ごし、新年を良い状態で迎えるためのポイントです。
鍼灸は、溜まった疲れをリセットし、
体を回復しやすい状態へ整える施術です。
・血流を促し、冷えやこわばりを緩和
・自律神経のバランスを整える
・疲労回復をサポートし、睡眠の質を向上
「年末になると毎年つらくなる」という方こそ、
早めのケアが効果的です。
アスウェル鍼灸接骨院では、
一人ひとりの体調や生活リズムを確認しながら、
年末の体に合わせた施術を行っています。
忙しい時期だからこそ、
短時間でも体を整えることで、
年末年始をラクに過ごせる土台をつくります。
一年の疲れは、年内にリセットするのが理想です。
不調を我慢したまま年を越すのではなく、
体を整えて、新しい年を迎えてみませんか？
気になる症状がある方は、
お気軽にご相談ください。
年末の体調管理から、新年のスタートまでサポートします。
ご予約はこちらから⇒https://karadarefre.jp/reserve/_menu/f:57119132?SITE_CODE=hp
