その冷え、年齢のせいにしていませんか？ ― 自律神経と血流の関係｜埼玉県飯能市の健康相談窓口

2026年2月16日

春になっても
「手足が冷たい」
「お腹が冷える」
「夜ぐっすり眠れない」

そんなお悩みはありませんか？

実はこれ、単なる“冷え”ではなく
自律神経の乱れが関係している可能性があります。

■ 40代前後から増える“隠れ冷え”

40代前後になると、女性ホルモンのバランスが少しずつ変化します。

それに伴い、

・血管の収縮がうまくいかない
・体温調節が不安定になる
・寝ても回復しづらい

といった状態が起こりやすくなります。

特に春は寒暖差が大きく、
自律神経がフル稼働して疲れやすい季節です。

・肩こり
・腰痛
・頭痛
・PMS
・なんとなくの不調

へとつながることも少なくありません。

「病院に行くほどではないけれど、なんだかつらい」

これがいわゆる“未病”の状態です。

アスウェルでは、この段階で整えることを大切にしています。

よもぎ蒸しは単なる発汗目的ではなく、

✔ 骨盤内を温める
✔ 血流を促進する
✔ 副交感神経を優位にする

ことで、自律神経のバランスを整えていきます。

施術中に「眠くなる」「ぽかぽかする」のは
身体が回復モードに入ったサインです。

当院のよもぎ蒸しは、必要以上に汗をかかせるものではありません。
じんわり深部を温めていきます。

よもぎ蒸しで“土台を温め”
鍼灸で“深部の筋緊張と自律神経を調整する”

この組み合わせは非常に相性が良いです。

特に

・慢性的な冷え
・更年期に差しかかる不調
・生理不順やPMS

でお悩みの方におすすめしています。

・最近疲れが抜けない
・眠りが浅い
・手足が冷たい
・なんとなく気分が不安定

「年齢のせいかな」と思う前に、
身体のサインを整えていきましょう。

アスウェル鍼灸接骨院では、
内側から整えるケアをご提案しています。