2026年3月12日
3月は一年の中でも、体調不良の相談が増える時期です。
年度末の仕事の忙しさや、生活環境の変化により、次のような症状を訴える方が増えています。
・首こり、肩こり
・頭痛
・目の疲れ
・眠りが浅い
・なんとなく身体が重い
実はこれらの症状の多くは、年度末特有のストレスや疲労の蓄積が関係しています。
3月は次のような要因が重なりやすい時期です。
● 仕事が忙しくなる
● 人事異動や環境の変化
● 気温差が大きい
● 花粉による体力消耗
この時期は、自律神経が乱れやすく、筋肉の緊張も強くなりやすいため、首や肩の不調が出やすくなります。
特にデスクワークの方は、首や肩に負担がかかりやすく、頭痛や眼精疲労につながるケースも少なくありません。
首や肩の筋肉が硬くなると、血流が悪くなり、次のような症状が出やすくなります。
・頭痛
・めまい
・集中力低下
・睡眠の質の低下
「疲れているだけ」と思って放置していると、慢性的な不調につながることもあります。
この時期の不調は、身体を整えることで改善するケースが多くあります。
当院では
・筋肉の緊張を緩める施術
・血流を改善するケア
・自宅でできるセルフケア指導
などを行い、身体のバランスを整えていきます。
アスウェル鍼灸接骨院では、
・首こり
・肩こり
・頭痛
・慢性的な疲労
などのご相談が増えています。
年度末の忙しい時期だからこそ、身体のケアを大切にしてみてください。
お身体の不調でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
予約は下記から受け付けております。
https://karadarefre.jp/reserve/_menu/f:57119132?SITE_CODE=hp
